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20:00 - 22:00 F1/F2(mix) - Kurs bei Ole

Donnerstag

Du spielst schon einige Zeit Beachvolleyball, aber es hapert an unerschiedlichen Stellen in Deinem Spiel? Du hast Teufelchen und Engelchen auf Deinen Schultern und weißt nicht auf wen Du hören sollst? Du möchtest endlich die nächsten "Berge" auf dem Feld erklimmen?

Dann bist Du hier genau richtig!

Wir trainieren Deine "Baustellen" und gehen ins Detail - gleichzeitig bereiten wir Deinen Körper auf die Belastungen beim Beachvolleyball besser vor.

Der F1/F2-Mixed-Kurs donnerstags von 20:00 bis 22:00 Uhr findet in der Regel auf den Feldern 7 & 11 statt. Es kann bei Großveranstaltungen auf BeachMitte zu Änderungen der Felder kommen.

Es trainieren max. 10 SpielerInnen erst auf einem und dann auf 2 Feldern.

Schwerpunkte im Training:

[F1]

Stabilisierung der Spieltaktiken und athletischen Fähigkeiten.

Verbesserung:

- der Grundtechniken,

- der Beachtechniken und

- des Angriffsschlages (im Sprung).

____

[F2]

Verfeinerung der Technik und Vermittlung neuer individueller Spieltaktiken.

Erweiterung Deiner athletischen und psychischen Fähigkeiten.

Angreifen, Blocken und Abwehren sind bei diesem athletikorientierten Training Schwerpunkte.

 

Bitte achte auf folgende Sachen bei der Teilnahme an dem (Outdoor-)Kurs:

- Sonnenschutz jeglicher Art: Sonnencreme, Sonnenbrille, Mütze, etc.

- warme Kleidung, oder Wechselkleidung -Motto: ausziehen geht immer, aber frieren gar nicht!

- Sandsocken zum Schutz vor Kälte & VERBRENNUNGEN bei Hitze

- Plastiktüte als Schutz vor Nässe für Deine Tasche, Rucksack & Sachen falls es mal regnet.

Datum

21.07.2022

Zeit

20:00–22:00

Preis ab

€ 15,00

Trainer

BM Ole F

Plätze

7

Anmeldung

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